橄榄油美容、护肤大全
1．增强皮肤弹性和肌肤紧缩：
1)直接口服五星级及以上的原生橄榄油(每天早晨空腹喝两勺原生橄榄油)，以内养外，
紧缩肌肤和增强肌肤弹性。
2)沐浴时将身体洗净擦干，用25ml(1小瓶)原生橄榄油涂全身，自我按摩15分钟左
右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。经常使用，你的皮肤就会变得又细又嫩又柔又美又白，
富有弹性。
2．美白护肤：
1)在洗完脸后，用原生橄榄油+细盐反复轻轻按摩脸部，再用蒸脸器或热毛巾敷面，除
去毛孔内肉眼看不到的污垢，起到摩砂、滋润作用，增加皮肤的光泽和弹性。
2)用香蕉1／3根放在盘中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量原生橄榄油制成香蕉
面膜，每周二次，可让皮肤变得细嫩光滑。
3)原生橄榄油+砂糖1匙混合，可制成美白面膜，每周三次，能收缩毛孔，达到美白。
4)将原生橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖
在脸上，20分钟后取下，可防止皮肤衰老、润肤、祛斑、除皱纹，适合于皮肤特~I--T
燥者。
5)原生橄榄油4-5滴+鲜牛奶l匙+面粉适量，调匀后敷面。具有收敛皮肤的作用，长期
使用可消除面部皱纹，增加皮肤弹性。使皮肤清爽润滑。特别适合于中老年妇女或孕
产妇。
6)把数片干玫瑰浸入原生橄榄油中，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期使用，有特效。
3．美发：
1)洗发后，原生橄榄油3滴+水3杯，涂抹整把头发，待1分钟后，洗净，可保湿护发。
2)先把一个鸡蛋黄和适量原生橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留
20 30分钟再洗净，你的头发将会变得更光亮及富有弹性。
3)洗发后，用原生橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘
逸闪亮。尤其对烫染受损头发有修复作用。
4)洗发时加入原生橄榄油、柠檬汁和一点啤酒，留置5分钟洗净，可令秀发光亮健康。
4．去头屑：
取原生橄榄油5ml量杯中加热，再加入鲜柠檬汁1／4杯，调匀涂抹于头皮上并按摩几分钟，
然后用毛巾包裹5分钟，用清水洗净即可。能深层滋润干燥的头皮，并去除头皮分泌物，
去头皮屑。
5．美目：
I)每日早晚原生橄榄油按摩眼部10分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人
的秀眼。
2)每天早晨用原生橄榄油仔细涮润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、生动迷
人。
6．护唇：
1)用热毛巾敷唇一会后，用沾湿了原生橄榄油的化妆棉盖在双唇上，隔天起来又是粉粉
．动人。尤其对每天都要涂I=1红的人来说更需要这样来保养双唇。
2)用原生橄榄油涂唇，保持唇部湿润，无须担心吞吃含铅唇膏之害，双唇晶亮而性感。
7．上妆卸妆：
1)上妆：在基础化妆品中滴1-2滴原生檄榄油揉搓后均匀抹于面部，皮肤马上就变得亮
泽而生动。
2)卸妆：化妆棉花上滴入原生橄榄油2滴，抹面卸妆，卸掉顽固的彩妆，包括防水化妆
品，后彻底洁净，又能同时保养面部。
8．护手：
i)用温热的原生橄榄油浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软：
2)每洗完手或做完家务，坚持用原生橄榄油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美
观：
3)双手涂上原生橄榄油并加以按摩，促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部
浮肿；
4)手指上如有倒刺，剪掉后用原生橄榄油浸泡，可避免肌肤干燥、角质层裂缝而再生倒
刺。
9．瘦身：
1)减肥的基本要素：(1)饮食限制在低热量范围内(2)摄取能在体内代谢脂质的食品（3）
摄取能在体内代谢糖的食品(4)每天排便，防治便秘(5)适度运动事实上，(1)．
(4)项的减肥基本要素最适合使用橄榄油。橄榄油减肥最简单的方法就是每天摄取
橄榄油。这时要生吞两大勺有品质保证的橄榄油，可以将其做成凉拌菜，或混入番茄
汁或者胡萝卜汁中，或代替奶油涂抹在土司面包上，也是不错的选择。
2)局部减肥的最科学方法是：减“死油”塑身。通过对肥胖肌肤的橄榄油按摩，使橄榄
油充分渗透到皮下，溶解皮下“死油”并通过自身代谢排出体外，达到科学塑身之稳
定功效。
lO．防眼纹：
1)用丝瓜l／3条去皮去籽拌成泥+蜂蜜1茶匙+原生橄榄油2滴，调成眼膜剂，涂眼部敷
10分钟后，用清水洗净。
2)原生橄榄油2滴+少许芦荟搅拌均匀抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出
纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
11．防晒防冻防过敏：
夏可防晒冬可防冻，重建肌肤保护膜防止紫外线过度伤害。夏天涂于皮肤可以预防缓解
皮肤红肿疼痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皲、手脚干裂、掉皮屑有极好防
，止效果，婴儿的肌肤非常脆嫩，可在尿腌、汗腌处涂抹橄榄滴防止湿疹产生。橄榄油电
的维他命A、D、E对皮肤瘙痒、皮肤过敏有治疗功效，经常在患处涂抹有利于症状消失。
12．淡斑淡疤：
开水、热油烫伤，涂上原生橄榄油可减轻疼痛，促进愈合．愈合后不易留下疤痕。用原
生橄榄油涂抹妊娠纹、疤痕处加以按摩，经常使用，可去除妊娠纹、疤痕，或使之变淡。
13．美甲：
1)用原生橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲和趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏
皮。
2)把1，4个熟透的牛油果弄成果泥+原生橄榄油1匙混合，然后涂在指甲上，等15分钟
后用温水洗净，或者将指甲浸入原生橄榄油中5分钟，您的双甲将会变得更加有光泽。
14．护足：
1)据说这是专业模特儿们护足的。秘方”。将海盐与原生橄榄油以2：1的比例调配，充
分按摩脚部后，再用毛巾擦干，给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混合后即可
用来给双脚按摩。
2)选择原生橄榄油在晚上睡觉时，涂在脚底穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被
吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑。一周护理一次，可以看出明显的效果。
15．缓解情绪：
卫生部指出，现代中国人一般都是营养过剩，人体内营养比例失调、不均衡，引起身体
燥热。橄榄油能使人情绪稳定、心态平和、头脑清醒和精力集中，缓解日常生活的紧张
情绪。尤其适合更年期人士。能改善人体神经系统功能，提高人的智力水平
